Dirigido a

Profesionales y estudiantes de las áreas de la salud y la actividad física.

Objetivos

Comprender los principios básicos de la nutrición deportiva y su relación con el rendimiento y la recuperación.

Promover una alimentación saludable y sostenible, compatible con la práctica deportiva, el bienestar general y la salud.

Aplicar estrategias alimentarias prácticas antes, durante y después del ejercicio, adaptadas al tipo de entrenamiento.

Reconocer la importancia de la hidratación y el uso responsable de suplementos, con base en la evidencia científica.

Contenidos

Módulo 1 - Fundamentos de la nutrición deportiva

Rol de la alimentación en el rendimiento físico, la recuperación y la salud integral.

Conceptos básicos: requerimientos energéticos y balance calórico.

Funciones de los macronutrientes y su adecuación al tipo de entrenamiento.

Ejemplos de distribuciones prácticas según objetivos (resistencia, fuerza, bienestar general).

Módulo 2 - Estrategias alimentarias antes, durante y después del entrenamiento

Principios para planificar comidas y snacks en torno al ejercicio.

Características de la alimentación previa al entrenamiento/competencia.

Recomendaciones nutricionales durante la práctica deportiva según duración e intensidad.

Recuperación post ejercicio.

Ejemplos prácticos de aplicación.

Módulo 3 - Hidratación y suplementación

Requerimientos hídricos y de electrolitos en diferentes contextos de entrenamiento.

Métodos simples de evaluación del estado de hidratación.

Tipos de bebidas deportivas: composición, indicaciones y uso práctico.

Suplementos con respaldo científico: criterios de uso, seguridad y eficacia.

Módulo 4 - Mitos, tendencias y elecciones inteligentes en nutrición deportiva

Revisión de tendencias actuales: ayuno intermitente, dieta cetogénica y otras estrategias populares.

Interpretación de rótulos y productos comerciales: identificar ingredientes y calidad nutricional.

Mitos frecuentes sobre alimentación, suplementos y rendimiento.

Criterios para una alimentación flexible, saludable y sostenible

Modalidad

Curso a distancia, virtual y asincrónico. Se accederá al mismo a través de nuestro campus virtual. Comienza el lunes 6 de abril y finaliza el lunes 1º de junio de 2026. Días y horarios: según la conveniencia de cada cursante.

El curso está organizado en 4 clases (14 horas reloj = 21 horas cátedra). Los días lunes, cada 15 días, en el campus se depositará el material de una nueva clase, que incluirá videos, archivos para descargar, cuestionario de autoevaluación y foro de consulta.

Dentro de las pautas que se mencionaron arriba, cada cursante podrá aprender a su ritmo, ingresando y saliendo de la plataforma en los días y horarios que prefiera.

Las dudas sobre contenidos teóricos y prácticos del curso, se responderán a través del campus, en foros de consulta.

Arancel

2 pagos de $50000 o 10% de descuento abonando en 1 pago de $90000 hasta el 31/01/26

Método de pago

El pago podrá realizarse mediante depósito o transferencia bancaria a la siguiente cuenta:

Titular: Academia Nacional de Medicina, Buenos Aires

CUIT 30-54666526-3

Banco Galicia

Cuenta Corriente Nº 3280-1133-8

CBU 0070133020000003280188

Alias ANM.PROYECTOS

Le solicitamos que posteriormente nos envíe el comprobante a cursosiie@gmail.com para reservar el cupo y poder confeccionar la factura correspondiente.

Contacto

Para informes contactarse a cursosiie@gmail.com